成人高考名师提醒：考生中途更换专业需谨慎 成人高考考前减压四法

2014成人高考名师提醒：考生中途更换专业需谨慎

从一些高校了解到，有些往年被录取的学生在经过一段时间学习后向老师表示，自己想更换专业。大部分老师认为，对于已学了一年甚至更长时间的学生来说，半途更换专业不一定可取，应当慎重。

半途更换专业既打乱学校的教学计划，又对自己的学习不利。换专业势必要牵涉今后的教学内容、教材、上课时间和地点等多种因素，并非像部分学生想 得那么简单，以为填张表就行。在制订教学计划时，成人高校会根据不同层次的专业，设置不同的教学内容。如果学生换一个新专业，可能会与以前的专业学习不 同，能否适应不能仅凭想象。同时，成人高校设置的不同专业，会根据实际，安排在不同的学习时间和地点进行授课。成教生多数有工作，起初的上课地点和时间都 是根据自身实际选择的，如果换成另一个专业，有可能会与工作发生冲突。

半途更换专业浪费学习时间。从学习过程来看，经过一定时间的学习后，学生已基本具备本专业的相关知识。如果中途放弃，就等于放弃了对该专业进一 步学习的机会，此前的付出也就白费了。即使转专业成功，重新选择的专业也有其自身的学习进度，和同班同学相比，转专业的学生缺少以前的学习基础，想把这个 专业学好，势必要投入更多的时间和精力。

半途更换专业的原因可能有多种，如果是因为对所学专业有畏难情绪，即使换成别的专业，同样也难以适应。任何一个专业的学习，都需要付出大量的精 力和努力。有的学生换专业是因为听别人说某某专业容易学，其实每个人的学习情况有其自身的特点，别人学起来轻松并不一定适合自己。

老师提示各位考生，每个学生当初选专业时，都经过了综合考虑，半途放弃太可惜。既然选了这个专业，就要踏踏实实学下去，无论是为兴趣还是储备专业知识，都要尽可能的善始善终。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。