成人高考采集考生指纹防替考 成人高考考场心理调节六大绝招

成人高考采集考生指纹防替考

2015年全国成人高校招生统一考试将于10月24日、25日进行。昨天，教育部下发通知，要求各地采用二代身份证现场报名确认、现场采集照片和指纹、及时进行信息比对等措施严防替考，严格规范招生秩序。

根据要求，各地成考考点将全部安排在国家教育考试标准化考点进行，地方各级教育行政部门、招生考试机构和考点学校将加强标准化考点的日常维护和升级，提高技术防范能力。同时，积极创造条件实行“一题多卷”，构建考试主动安全体系，集中开展打击销售作弊器材、净化涉考网络环境和考点周边环境、打击替考作弊等专项行动。

各地还将有针对性地开展诚信考试教育，与考生签订诚信考试承诺书，将违规人员信息记入考试诚信档案，严肃查处违规考生及有关工作人员。

教育部要求各省级教育行政部门进一步完善年度审核备案制度，严控函授站点的标准、条件，加强办学质量检查和评估，严查虚假宣传和欺诈性招生等行为，合理确定所属成人高校招生规模，指导高校认真编制生源计划，科学划定最低录取控制分数线，不得为完成计划或为争取调增计划过低划定录取控制分数线，招生计划数原则上不超过本校在生源地报名人数的85%。新生入学后，成人高校要加强对新生入学资格的复查，严格学籍注册管理，严防冒名顶替上学。

成人高校招生全部实行计算机网上录取。录取工作12月初开始，12月底前结束

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。