浙江成人高考12月8日开始投档 成人高考备考需保持良好心态

2015年浙江成人高考12月8日开始投档

随着2015年成人高考成绩的公布，我省即将进入录取投档工作阶段。记者昨天从市教育考试院获悉，2015年成人高考将统一实行计算机远程网上录取，全省共有122所高校参加，计划录取考生10.4万人。

据悉，我市参加今年成人高考的两批考生总人数有6855人，其中市本级有5071人。按照成人高考的分类，分别有本科层次的专升本和高起本，专科层次的高中起点专科，这两个层次的全市报考人数分别为3272人和3583人，与往年相比，人数有所减少，这与近年来我省高考录取率不断提升、高中生 (含中职生)接受高等教育的通道不断增加和拓宽密切相关。

根据规定，浙江省2015年成人高考录取分二批进行。第一批是专升本和高起本(12月8日至12月14日)，第二批是高中起点专科(12月15日至12月21日)。两个批次的志愿补报将通过浙江省教育考试网(www.zjzs.net)统一向社会公布，敬请我市考生随时留意录取情况，并及时在网上进行补报志愿。

在投档规则上，今年我省教育考试院将根据11月底我省考生在报名系统上最终确认的网上志愿，分科类按学校招生计划的110%比例投放考生的电子档案。其中，高起本考生兼报专科，艺术类考生兼报文、理科，在兼报专业投档时，按兼报专业所属科类要求的统考科目计算成绩后投档。

2014年成人高考备考需保持良好心态

2014年成人高考在10月份就要考试了，已经没有多少时间剩余，是不是有些考生开始焦虑，感觉时间太紧呢?

其实，成人高考除了是一场知识的硬战也是一场重要的心理心态战，如果考生不能调节心态，那么就会影响所学知识的发挥。那么如何调节心态呢，不妨参考以下方法：

1、暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。

自信对一个人很重要，如果没有自信，在面对困难的时候，就会独自哀伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人，又怎么能超常发挥，去克服困难呢。

2、要树立自信，就要勤奋勉励，脚踏实地做事。

只有做出了实事，人的心里才能踏实，夙夜静思，才能感到成就感，因此自信会慢慢培养起来。

当自信缺乏的时候，可以回忆下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你这件事能做好，证明你已经具备了跨越任何困难的主观能动力。

3、适当降低目标，充分激励自我，使自己快乐并兴奋起来。

或许有些同学不认同上面的说法，其实你想想，如果要订立目标，不应是现在，而是在为成人高考彻底奋斗的时候，在那个时候，目标定高一些，可以激发自己追求目标的动力。但是现在，马上就要成人高考了，可以适当放低目标，给自己减少压力，这样复习增压，考前解压得方法符合心理发展的规律，不妨一试。

人需要激励，需要快乐，尤其是面对严峻的形势的时候，还需要兴奋起来。要有一种惹得一身剐，敢把皇帝拉下马的豪迈情怀，只有这样人的能力才能得以张长发挥，暗藏的潜能才能被激发出来。

4、坦然自适，知识怡然心会，心境沉着淡定。

沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里是没有冲突的。淡定里面即存在着快乐，人快乐的时候，也要有所收敛，不能侍才放况起来。只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的心里，才能全面地把握一切，客观冷静地完成考试。

5、不要放弃任何一丝机会，做到尽吾志则无悔矣。向学教育网

著名诗人艾青说过，即使，我是一只鸟儿，我也应该歌唱，是啊，即使你现在不尽如意，你还是应该把握住机会，在历史的面前，做到尽吾志，莫道错过的时候，才后悔万分，这样的人生，必定是失败和苍白的人生，作为考生不得不引以为戒。

大概每个人都知道成人高考前心态很重要，但更重要的是要明白如何调节心态，积极地调集能动性，改善心境，调整心态，改善自身状态，这样才能以自变(改变自我)，而应万变，决胜成人高考，赢在明天!