我是一名高中生。文化课成绩不好，我想练高水平体育。怎么才能达到国家二级运动员？

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本文目录一览：

• 1、我是一名高中生。文化课成绩不好，我想练高水平体育。怎么才能达到国家二级运动员？
• 2、作为高中体育生的升学办法
• 3、800米跑步国家二级运动员标准是什么

我是一名高中生。文化课成绩不好，我想练高水平体育。怎么才能达到国家二级运动员？

兄弟，跳远要跳到六米五几才行啊，一百的二级是11·54电记哦！如果你要考体育方面的专业，现在就要抓紧练了！体育高考是分为身体素质和专项，前者考立定三级跳，一百米和五公斤的铅球，还有八百米，满分都是二级的标准，专项就是你自己选的，可以是球类，田径类，还有健美操，武术，很多，现在二级多的很，而且考大学是要体育文化双上线他才录取你，一样没过就不录取，当然你也可以单招，文化要求低些，但都是些高水平运动员才切，最少都是打过省运会的，所以，看你自己了，把分给我吧，我说的这么详细，兄弟

作为高中体育生的升学办法

如果你文化的确很差 而且是没有希望那种 你就可以留意你们哪里大学学校 有没有单招了 选一个一般些的二本学校去单招 你有了400米二级可以有单招资格了 体育但得不得还要看你了！！
单招也要考文化 但相当简单会考难度 只考四科 语数英政
单招时间 要电话联系 你想读的那个学校问他单不单招体育生
几时单招 不过很多学校都单招的！

800米跑步国家二级运动员标准是什么

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国家二级运动员800米的标准对于男子和女子的要求是不同的，男子八百米的标准时间需要两分零三秒以内；女子国家二级运动员800米的标准是两分二十六秒。
800米国家二级运动员标准
男子800米二级运动员标准是2分03秒，女子800米二级运动员标准是2分26秒。

国家二级运动员在比赛中获得一定成绩就可申报。
田径二级运动员技术等级标准时间如下：男子： 800米，2:03.00；女子： 800米，2:26.00。获得国家二级运动员以上称号的应届高中毕业高考生，经省统一测试合格者，可以加10分。
一般达到这个标准后，就可以参加能申请二级证的比赛了，拿到二级证后，就可以报考接收体育特长生的大学了。

这个大学呢分为两种一种是体育类院校，一种是高水平类大学，这两种报考方式最大的区别在于文化课考试的不同，单招的文化课考试是每年的4、5月份左右，而且只考语数英政这四门，相对来说比较简单，高水平类大学的文化课是跟着高考一起考，然后各省自划线，所以比较难一些。
800米怎样跑又快又不累
1、做好充分的准备活动。2、保持稳定的运动节奏和呼吸节奏。3、选择适合自己的比赛战术。
800米要想跑得不累是很难的，因为800米本身就是一项强度很高的运动，并且在比赛中只会因为情绪、对手和环境的刺激等让运动员的兴奋度提高，从而速度也会比平时训练时更快，所以强度也会更高，强度一高自然也会更累一些，所以我们常常看到即使专业的运动员也会在跑完后累的瘫倒在地上。

所以想要跑得又快又不累只能是相对的，而且还要有常年的艰苦训练作为基础，但是除此之外还是有一些方法的。
如做好充分的准备活动，降低内脏器官的惰性，从而使得运动员更加快速地进入到比赛状态中，而且充分的准备活动还能降低肌肉的黏度，提高肌肉的弹性从而预防肌肉拉伤，并且在比赛中还要保持稳定的运动节奏，不要忽快忽慢的消耗体力。
最后还要稳定住呼吸的节奏，最好采用三步一呼吸的方式，否则呼吸乱了容易岔气，并且运动的节奏也会跟着乱，呼吸技巧没有别的，就是口鼻并用，加大空气在身体的流通，并且最好是要深而慢的呼吸，而不要浅而快的呼吸。
这就是一些相对来说又快又不累的方法。 向学教育网

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