成人高考考前减压四法 成人高考选择院校的经验总结

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2014年成人高考选择院校的经验总结

一年一度的成人高考又要开始了，根据以后的经验，很多学生在选择成人高校上很盲目，结果造成考上后，读书不方便，或对学校不满意，我根据自已多年的经验总结，给今年要参加成人高考的学生一些选择院校的建议：向学教育网

首先大家要了解的是：目前成人高校有两种，一种是普通大专院校的成人继续教育学院，另外一种是社会力量办学的成人高校(此类学校一般会有脱产学习的和业余的)。

所以大家在选择学校时要注意以下几点：

1如果您基础较好，对成考没问题，(当然如果你基础差一点，通过上成考补习班也可以考到好的分数的话也行。)可以选择一些普通大专院校的成人继续教育学院，毕竟正规院校的名声比一般成人教育学校的声誉要好很多。

2，一般普通高等院校在各地都有成教函授点，这一点可以在8月底9月初网上预报名时就可以在预报名网上查到。所以你在选择院校时，最好选择您今后上课方便的院校。如果有些学校在本地没有函授站，如果你考上了，您就有可能要读函授，或学校会定期在假期组织学生上一，两次面授课，一般是到本校去上。

总结起来就是两点：能上知名一点的学校，上知名点的学校，毕竟文凭也好听一点，而且成考的知名学校考上也不是特别难，不象普通高考一样。第二点，要就近上学，当然如果您是要想着上哪一所知名学校，另外讨论。第三点，还有跟自已学的专业对口。

另外有些学员现在也不清楚哪些院校在本地有招生，其实这一点不用太着急。就好象我们参加普通高考一样，一开始我们也不清楚报哪所院校，个别人除 外。一般在网上预报名时，各个省在各个地方的招生信息都会在系统里体现，你到时就可以慢慢选了。一般成考网上报名在8月底到9月初，现在的您重要的任务是 是重新捡起课本，开始复习，迎战备考.