贵州成人高考网上报名特别提示 成人高考考前减压四法

贵州2014年成人高考网上报名特别提示

特别提示贵州省2014年全国成人高校招生考试流程：

一、网上报名、填报意向志愿（8月25-9月5日）

考生在了解清楚 我省2014年成人高校招生考试有关政策、规定以及招生院校及专业相关情况后，在本系统中进行注册，填报个人基本信息和意向志愿。需注意的是，此阶段，考 生只能查询到招生院校与专业，查询不到具体招生计划数。考生可根据自身兴趣和需要填报希望就读的院校和专业。

二、现场确认（9月9日-9月15日）

考生在完成网上报名后，须到自己选定的报名现场确认点进行资格审查和现场摄像，以确定本人的报名信息。未进行现场确认的考生，网上报名信息无效，不能参加考试和录取。

三、填报正式志愿（11月15日-20日）向学教育网

　 　考生查询完具体成绩后，网上报名系统会公布正式招生计划，请考生认真查询贵州成人考试报名系统招生计划，填报正式志愿（正式志愿与意向志愿 的学习层次、科类必须相同，所报院校或专业可以不同）。如在规定时间内考生未填报正式志愿，系统将默认你的意向志愿为正式志愿，并按此志愿进行录取。

未按规定填报正式志愿的考生，如因某些院校和专业由于填报人数达不到办学要求其招生计划被调整或取消导致无法正常投档和录取的，后果由考生自己承担。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。