成人高考考试时间及考试科目 成人高考考前减压四法

2015年成人高考考试时间及考试科目

【最新更新时间：2015年7月6日】

一、考试时间

各位考生：

根据湖北省教育考试院官网于2015年1月15日发布的《湖北省教育考试院2015年湖北考试安排》获悉，2015年成人高考考试时间为2015年10月24、25日(成人高考考试为全国统一考试)，请广大考生做好备考准备，高考网预祝大家取得好成绩!

二、考试安排

根据历年成人高考考试时间及科目安排，具体为：

（一）高中起点升本、专科考试时间表

（二）专升本考试时间表

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。向学教育网

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。