成人高考考前减压四法 广东省成人高考成绩今日10时公布

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

广东省2009年成人高考成绩今日10时公布

录取将于本月17日26日进行

今日上午10时， 广东将公布2009年成人高考成绩、各类成人高校招生录取最低控制分数线，录取工作将于本月17日26日进行。届时，考生可通过相关网站、电话和短信等方式查询考试成绩和录取结果。

据悉，今年全省成高报考人数为246279人，是全国报考人数最多的省市之一，其中75028人报考专升本，171251人报考高中起点专科、本科。省考试院表示，成考成绩以省教育考试院统一打印的成绩单为准，成绩单将于今日起，由市县招生办发给考生。

三种方式可查询成绩和录取结果

考生查询成人高考成绩和录取结果，可通过下述三种方式进行：向学教育网

一、网站免费查询方式

登录www.5184.com网站，点击成人高考查询专栏，即可查询到成绩或录取结果。

二、电话查询方式

1.中国电信固定电话、CDMA手机或小灵通，中国联通手机、铁通固定电话用户，只需拨通96040（全省各地均可直拨，无需加区号），按语音提示输入准考证号码，即可查询到成人高考各科考试成绩、录取情况。考生也可以提前拨打96040对成人高考成绩及录取情况进行短信通知预订。

2.移动用户只需直接拨打1259025679根据语音提示即可查询成人高考成绩、录取情况；联通用户可直接拨打96962191根据语音提示即可查询。

三、短信查询方式

成绩查询：

1.移动用户编写GCF+准考证号，联通及C网、小灵通用户编写KCF+准考证号发送至10622168，即可预订和查询成人高考各科成绩。

2.移动、联通用户编辑短信息112+准考证号发送到10629500预订或查询；移动用户还可编辑短信71+准考证号发送到1062839917预订或查询。

录取查询：

1.移动用户编写GCL+准考证号 ，联通及C网、小灵通用户编写KCL+准考证号发送至10622168，即可预订和查询成人高考录取结果。

2.移动、联通用户编辑短信息111+准考证号发送到10629500预订或查询；移动用户还可编辑短信72+准考证号发送到1062839917预订或查询。