中央民族大学成人高考招生章程 成人高考考前减压四法

2014年中央民族大学成人高考招生章程

第一章 总则

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第一条 为保证中央民族大学成人高等学历教育招生工作的顺利进行，规范招生行为，维护考生合法权益，提高生源质量，使我校成人高等学历教育直接有效地为首都和民族 地区的经济和社会发展服务，根据《教育部关于做好2014年全国成人高校招生工作的通知》文件精神和有关省、市(区)成人高校招生规定，结合本校成人高等 学历教育招生的具体情况，特制定本章程。

第二条 中央民族大学(Minzu University of China)直属于国家民族事务委员会，是国家211工程、985工程建设的综合性重点大学。教育部院校代码：10052，北京地区招生代码：293。

第三条 中央民族大学成人招生遵循公平竞争、公正选拔、公开程序、全面考核、综合评价、择优录取的原则，不分民族，不分职业，面向社会招生。

第四条 中央民族大学成人高等学历教育学习形式有：业余(包括半脱产、夜大学)、函授。培养层次有：高起专、高起本、专升本。上课形式为：半脱产按专业规定的教学 计划及教学时数，周一至周五集中时间上课;夜大学上课时间一般安排在周末，上课地点在校本部或在京教学站;函授采取以自学为主，集中面授为辅的学习形式， 每学年在寒暑假期间集中进行面授和考试。

第五条 中央民族大学成人高等学历教育实行学年制。业余(包括半脱产、夜大学)、函授最短学习年限为：高起专两年半，高起本五年，专升本两年半。

第六条 学生修完教学计划规定的全部课程，成绩合格，由中央民族大学颁发国家承认学历的成人高等学历教育毕业证书。本科毕业并符合中央民族大学学位授予条件者，可授予学士学位。

第二章 组织机构

第七条 中央民族大学设立成人招生工作领导小组，负责制定本校成人招生政策，讨论决定成人招生重大事宜。

第八条 中央民族大学成人高等教育招生办公室是学校常设机构，负责成人招生的日常工作。

第三章 招生计划及条件

第九条 2014年的招生计划以上级有关主管部门下达的为准。

第十条 中央民族大学成人高等学历教育面向社会招收遵守中华人民共和国宪法和法律，国家承认学历的各类高、中等学校在校生以外的在职、从业人员和社会其他人员。

第十一条 考生身体健康，生活能自理，不影响所报专业学习。

第十二条 考生不限民族、不限职业。

第十三条 报考高起本或高起专的考生，应具有高中毕业文化程度。

第十四条 报考专升本的考生，必须是已取得经教育部审定核准的国民教育系列高等学校、高等教育自学考试机构颁发的高等专科毕业证书或以上证书的人员。

第十五条 报考艺术类专业的考生都应具备所报专业的专业水平，且必须持报名复核单，在2014年9月12日至9月16日到所报专业的上课地点报名参加中央民族大学组织的专业课加试。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。