成人高考考场心理调节六大绝招 内蒙古成人高考录取分数线
2023-04-06 11:10:45 | 向学教育网
2014年成人高考考场心理调节六大绝招
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。
转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。
2009年内蒙古成人高考录取分数线
2009年内蒙古成人高考录取分数线。
我区2009年成人高校招生录取最低控制分数已确定，现予公布。录取工作将于11月24日至12月8日进行。招生院校将按专业计划从高分到低分择优录取。由于学校、专业招生计划限制，部分院校、专业上线考生不一定能按第一志愿全部录取。
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层次 |
科类 |
最低控制分数线累计分（含照顾分） |
|
| 专科起点本科 | 汉语授课 | 文史、中医类 | 160 |
| 艺术类 | 130 | ||
| 理工类（一） | 140 | ||
| 理工类（二） | 140 | ||
| 法学类 | 160 | ||
| 教育学类 | 160 | ||
| 农学类 | 140 | ||
| 医学类 | 210 | ||
| 蒙语授课 | 文史、中医类 | 140 | |
| 理工类（二） | 140 | ||
| 法学类 | 140 | ||
| 教育学类 | 140 | ||
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层次 |
科类 |
最低控制分数线 |
||||
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累计分（含照顾分） |
外语 |
术科 |
||||
| 高中起点本科 | 汉语授课 | 文史类 | 160 | |||
| 外语类 | 160 | 60 | ||||
| 艺术类 | 130 | 160 | ||||
| 理工类 | 150 | |||||
| 蒙语授课 | 文史类 | 130 | ||||
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层次 |
科类 |
最低控制分数线 |
||||
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累计分（含照顾分） |
术科 |
|||||
| 高中起点专科 | 汉语授课 | 文史类 | 130 | |||
| 外语（文） | 130 | |||||
| 理工类 | 130 | |||||
| 体育类 | 80 | 160 | ||||
| 艺术类 | 80 | 160 | ||||
| 蒙语授课 | 文史类 | 80 | ||||
| 理工类 | 80 | |||||
| 艺术类 | 50 | 160 | ||||
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