成人高考考场心理调节六大绝招 江西成人高考录取分数线

2014年成人高考考场心理调节六大绝招

抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是， 当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法 是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。

牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。

化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。

精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意 念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说要冷静，不要紧张，我能考得很好，我不会做的题别人 也不会等等，以强化意志，战胜紧张。

转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。

2009年江西成人高考录取分数线

2009年江西成人高考录取分数线。

经省高招委日前审核划定，江西省今年成人高校招生各层次最低录取控制分数线为：

高中起点升专科的文科为170分（其中艺术、体育专业为119分）；理科为180分（其中艺术、体育专业为126分）；高中起点升本科的文科为240分（其中艺术专业为168分），理科为315分（其中艺术、体育专业为220分）；专科起点升本科的文史为215分，中医类150分，艺术类为100分，理工类为100分，经济管理类为100分，法学类为100分，教育学类（非体育专业）为160分，教育学类（体育专业）为112分，农学类为100分，医学类为255分。

据悉，今年我省成人高校招生继续实施网上录取，录取时间为11月20日至29日，调剂录取时间为12月14日至18日。

附：2008年江西成人高考录取分数线

记者昨日从省高招办获悉，江西2008年成人高校招生各层次最低录取控制分数线划定，其中高中起点升本科：文科为240分（其中艺术专业为168分），理科为255分。

据悉，今年江西成人高校招生继续实施网上录取，录取时间为11月20日至29日，调剂录取时间为12月15日至17日。

各层次最低录取控制分数线分别为：高中起点升专科：文科为160分（其中艺术、体育专业为112分）；理科为155分（其中艺术、体育专业为109分）；高中起点升本科：文科为240分（其中艺术专业为168分），理科为255分（其中艺术、体育专业为178分）；专科起点升本科：文史、中医类为100分，艺术类为100分，理工类为100分，经济管理类为100分，法学类为100分，教育学类为100分，农学类为100分，医学类为220分。

据悉，考生如需对考试成绩核查，可在11月7日至8日向县（区）招考办提出申请。录取时，省高招办原则上按考生统考科目总成绩向招生学校顺序投档，如上线生源不足可适当降分投档，降分幅度最大不得超过20分。

此外，江西中小学在职教师，可以在考试成绩基础上增加30分投档。年满25周岁以上（1983年12月31日前出生）、老区贫困乡考生或者农业户籍考生、少数民族考生等可以在考试成绩基础上增加20分投档。自谋职业的城镇退役士兵可以在考生考试成绩基础上增加10分投档。如发现违规招生录取情况，可向省高招委监察组举报，电话为：0791-8676251、8676044。