成人高考考前减压四法 内蒙古成人高考分数线

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。

2012年内蒙古成人高考分数线

日前，内蒙古自治区教育招生考试中心公布了我区2012年成人高校招生填报志愿分数要求，如下表 ：

据了解，我区2012年成考在报名阶段时考生就已经填报了志愿，招生院校根据报名后公布的生源情况将招生专业计划作了调整或撤销，现在考生需根据本人考试成绩和院校招生计划修改确认本人志愿。

根据录取工作安排，专科起点本科和高中起点本科段考生11月20日开始网上修改志愿，17：00结束。高中起点专科考生12月4日网上修改确认志愿。

考生登录内蒙古招生考试信息网成人高考网报志愿专栏查询招生计划 ;并按准考证上打印的网址，登录2012年成人高校招生修改确认志愿系统，修改、确认本人志愿，并实时查看动态排名。提醒考生随时关注成考填报志愿 专栏查看网报志愿阶段性统计信息与通知。考生如忘记个人密码可用报名时使用的手机号码发送短息CKMM到10628833获得。