贵州省成人高考9月1日开始网上报名 成人高考考前减压四法

2015年贵州省成人高考9月1日开始网上报名

今年我省成人高考网上报名时间从9月1日开始，现场确认时间从9月6日开始，请广大考生合理安排时间，在9月12日前完成网上报名和现场确认手续。

为方便广大考生，从今年开始，我省成人高考考试准考证实行网上打印。已通过现场确认的考生可于10月15日后登陆网上报名系统打印本人准考证。

考生须在规定时间内登录贵州省 招 生 考 试 院(h ttp：//www.gzszk.com/)，进入“成人高考”栏目中的“成人高校招生考试平台”进行网上报名，并就近选择考试的考区和报名现场确认点。

考生完成网上报名后，还须在规定时间内，持二代居民身份证、各种加分证件原件及复印件(专升本考生还须持大专或大专以上毕业证书原件及复印件)，到自己选定的报名确认点办理现场确认手续。现场确认主要对考生进行电子摄像、确认网上报名信息。 向学教育网

已在网上报名，但未在规定时间内进行现场确认的考生，视为报名无效。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。