江西成人高考8月25日起开始网上报名 成人高考考前减压四法

2014江西成人高考8月25日起开始网上报名

从江西省教育考试院获悉，江西省2014年成人高等学校考试从8月25日起开始在网上进行报名，31日结束，7类考生录取及提档可享受免试入学或增加 10分至50分投档等照顾政策。值得注意的是，考生如果只进行网上报名，而未在规定时间内到报名确认点确认，则报名无效，报名点确认时间为8月30日至9 月10日，考试凭准考证于11月1日至2日到所报学校参加考试。

2014年成人高校招生全部实行计算机网上分批录取，集中批量录取时间为12月3日至15日，调剂录取时间为12月23日至27日。对于有专业 课加试要求的学校，根据加试合格考生名单向招生学校顺序投档，招生学校根据考生参加统考的成绩，由高分到低分择优录取;对于农、林、水利、地质、矿业、测 绘、远洋运输、社会福利类所有专业以及专科起点升本科、高中起点升本科的公安、监狱、劳教类专业，如上线生源不足可适当降分向招生学校投档，降分幅度最大 不得超过20分。向学教育网

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。