贵州成人高考8月25日起报名 成人高考考前减压四法

2014贵州成人高考8月25日起报名

2014年贵州省成人高考网上报名时间从8月25日开始，现场确认时间为9月9日至15日，请广大考生合理安排时间，在9月15日前完成网上报名和现场确认手续。

省招生考试院温馨提示考生：

1.所有参加全国统考和免试入学的考生均需办理报名手续。

2.考生在规定时间内直接通过互联网登录贵州省招生考试院(http://www.gzszk.com/)，进入成人高校招生考试平台进行网上报名，并就近选择考试的考区和报名现场确认点(所在的城市及县区)。

3.考生完成网上报名后，还须在规定时间内，持居民身份证、各种加分证件原件及复印件(专升本考生还须持大专或大专以上毕业证书原件及复印 件)，到自己选定的报名确认点办理现场确认手续。现场确认主要对考生进行电子摄像、确认网上报名信息。已在网上报名，但未在规定时间内进行现场确认的考 生，视为报名无效。

4.报名过程中如有疑问，考生可登录贵州省招生考试院网站查询2014年贵州省成人高校考试招生相关政策规定，或详询各市(州)及县(市、区、特区)招生考试机构。

2014年成人高考考前减压四法

一、注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时 间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实 际上是左右脑的交替休息。

二、运动休息法

感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。向学教育网

三、心理暗示法

把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着我已经准备好了考试，有益缓解心理压力。

四、增强自信法

从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压，会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压，这样才能使和学习达到理想的效果。